중년 한계 도전 5km 22분 완성 6주 프로젝트
중년의 한계를 넘는 도전: 5km 22분 기록 만들기 6주 완성 프로젝트를 진행하려고 해요. 1년동안 지금까지 주로 LSD 달리기를 위주로 하다보니 좋아진 부분이 많아요. 그런데 부족한 부분을 최근 발견하게 되어서 어떻게 보완을 하면 좋을까 생각하다가 Ai와의 대화 속에서 찾아낸 것이 5km 기록만들기였어요. 이 프로젝트를 Ai에게 요청햇어요. 중년의 한계를 깨는 5km 22분 완성 프로젝트: 6주간의 기적을 만드는 … 더 읽기