소금물 효과와 30km 달리기

소금물 효과와 30km 달리기 그리고 오버페이스. 달리고 나서 회복에 엄청 몸살을 겪고 있어요. 사연은 이래요 1주일 동안 잘 챙겨 마신 소금물 효과인지 10km 까지 정말 가볍게 달리는거예요. 그래서 오늘이구나 좀더 달려봐야겠다고 생각을 하게 되었어요. 그래서 원래 달리던 코스에다가 좀더 추가를 하기로 결정을 했어요. 이러지 말았어야 하는데 말이죠. 추가한 코스가 숲 길인데 어떤 여자분이 달리는데 저와 … 더 읽기

40–60대가 꼭 알아야 할 소금물의 ‘좋은 영향’과 ‘나쁜 영향’

소금물의 좋은 영향과 나쁜 영향, 40–60대가 꼭 알아야 할 건강 정보. 소금물은 40–60대 건강에 많은 영향을 미칩니다. 이 글에서는 소금물의 긍정적인 효과와 주의해야 할 점들을 알아봅니다. — 여러분은 아침마다 소금물을 한 잔 마시는 것이 건강에 좋다는 말을 들어보셨나요? 하지만 소금물의 효과에 대한 의견이 분분한 만큼, 무엇이 진실인지 혼란스러운 경우가 많습니다. 특히 40대에서 60대 사이의 중년층은 … 더 읽기