토요일 아침 러닝 기록 분석 2025.12.27
좋은 기록입니다. 오늘 아침 러닝 데이터를 종합해서 체계적으로 분석해볼게요. 1. 토요일 아침 러닝 기록 분석 전체 요약 항목 기록 거리 10.02 km 총 시간 54:14 평균 페이스 5:25 /km 평균 심박수 130 bpm 최대 심박수 146 bpm 평균 케이던스 179 spm 평균 보폭 1.02 m 총 상승고도 108 m 운동 부하 101 유산소 효과 3.5 … 더 읽기
좋은 기록입니다. 오늘 아침 러닝 데이터를 종합해서 체계적으로 분석해볼게요. 1. 토요일 아침 러닝 기록 분석 전체 요약 항목 기록 거리 10.02 km 총 시간 54:14 평균 페이스 5:25 /km 평균 심박수 130 bpm 최대 심박수 146 bpm 평균 케이던스 179 spm 평균 보폭 1.02 m 총 상승고도 108 m 운동 부하 101 유산소 효과 3.5 … 더 읽기