소금물 효과와 30km 달리기
소금물 효과와 30km 달리기 그리고 오버페이스. 달리고 나서 회복에 엄청 몸살을 겪고 있어요. 사연은 이래요 1주일 동안 잘 챙겨 마신 소금물 효과인지 10km 까지 정말 가볍게 달리는거예요. 그래서 오늘이구나 좀더 달려봐야겠다고 생각을 하게 되었어요. 그래서 원래 달리던 코스에다가 좀더 추가를 하기로 결정을 했어요. 이러지 말았어야 하는데 말이죠. 추가한 코스가 숲 길인데 어떤 여자분이 달리는데 저와 … 더 읽기